Sebagian besar dari kita berada dalam posisi di mana kita harus ngucapin selamat tinggal ke seseorang yang kita sayangi. Ini bisa jadi karena siklus hidup dan mati. Tapi ini bisa juga karena putus cinta atau terpisah dari sahabat Lo yang pindah ke negara lain.

Ketika kita sangat terikat sama seseorang, perpisahan itu bisa sangat menyakitkan dan sering kali terjadi bersamaan dengan perasaan nostalgia dan kesedihan.

Dalam tulisan ini, gue pengin membagikan beberapa ide filosofis yang mungkin berguna untuk mengatasinya :)

1. Renungkan Ketidakkekalan

Menurut gue, ada banyak orang yang menginginkan keabadian di alam semesta yang nggak kekal ini. Ini terutama benar dalam hal keterikatan pada orang lain. Ketika sesuatu kerasa enak, menyenangkan, kita selalu merasa ingin tetap dalam situasi itu selama mungkin. Jadi, ketika kita terikat dengan orang yang kita cintai, kita nggak ingin ikatan ini berakhir. Kenyataannya adalah bahwa segala sesuatu itu hanya datang dan pergi, begitu juga dengan manusia.

Masalahnya adalah bahwa kenggakkekalan adalah apa yang memungkinkan kehidupan dan, juga, menarik. Bayangkan bahwa kehadiran mereka adalah permanen; maka ini berarti bahwa mereka selalu ada di sini dan nggak akan pernah ada lagi. Mereka nggak pernah dilahirkan dan nggak pernah mati. Mereka nggak akan berubah, statis dan sepenuhnya dapat diprediksi. Apa yang menarik dari itu?

Sebagai manusia, kita nggak tertarik pada yang nggak berubah. Yang menarik kita adalah kenggakpastian, dan dalam hubungan dengan orang lain, kita terikat dalam menghadapi alam semesta yang sepenuhnya di luar kendali; termasuk diri kita sendiri.

Tetapi sifat perubahan juga berarti bahwa orang berubah; mereka mengubah minat, mengubah preferensi, mengubah tempat mereka tinggal, menua, jatuh sakit dan mati. Ini adalah pengorbanan yang kita semua lakuin dalam entropi, dan itulah alasan untuk sepenuhnya menikmati orang-orang yang kita cintai ketika mereka ada di sisi kita, tetapi terimalah bahwa, suatu hari, perubahan yang tak terhindarkan akan menyingkirkan mereka dari kehidupan kita.

Berikut adalah kutipan dari biksu Buddha Thich Nhat Hanh: If we are not empty, we become a block of matter. We cannot breathe, we cannot think. To be empty means to be alive, to breathe in and to breathe out. We cannot be alive if we are not empty. Emptiness is impermanence, it is change. We should not complain about impermanence, because without impermanence, nothing is possible.

(Ini kata-katanya keren banget gue suka cmiww)

Yang kurang lebih artinya gini :
Jika kita tidak kosong, kita menjadi blok materi. Kita tidak bisa bernafas, kita tidak bisa berpikir. Menjadi kosong berarti hidup, menarik nafas dan mengeluarkan nafas. Kita tidak bisa hidup jika kita tidak kosong. Kekosongan adalah ketidakkekalan, itu adalah perubahan. Kita seharusnya tidak mengeluh tentang ketidakkekalan, karena tanpa ketidakkekalan, tidak ada yang mungkin.

2. Hapus hak

Hidup nggak datang dengan janji apa pun. Alam semesta udah ngasih Lo apa yang Lo miliki, dan Lo nggak berhak atas apa pun lebih dari apa yang datang kepada Lo. Ini mungkin terdengar agak keras, tetapi alam nggak pernah menjanjikan ke Lo hal-hal seperti pernikahan yang langgeng yang bertahan lama atau lingkaran sosial besar lainnya.

Mungkin masyarakat membuat kita percaya bahwa kita pantas menerima sejumlah hal dalam hidup kita, termasuk orang-orang tertentu, tetapi kenyataannya adalah kita nggak berhak.

Ketika kita merindukan seseorang, kita nggak puas dengan situasi nggak memiliki orang ini dalam hidup kita. Terutama setelah putus cinta, kadang-kadang kita merasa bahwa kita memiliki hak untuk bersama orang itu dan ketidakhadiran mereka mengganggu kita(Walaupun sebenernya gue nggak pernah ngalamin putus cinta😿, yaaa karena gue belum pernah pacaran😊🤧). Tetapi dalam skema besar, kita nggak bener-beber memiliki seseorang itu - hanya giliran kita untuk bersama mereka. Beberapa bertahan seumur hidup, tetapi mayoritas hanyalah penumpang.

Menurut filsuf Stoic, Epictetus, kita harus memperlakukan hidup layaknya sebuah pesta makan malam, hanya dengan menikmati apa yang kita dapatin dari itu, tetapi menerima hal-hal yang berlalu lalang. Gue kutip: Apakah ada yang dibawa ke sekitar Lo? Letakkan tangan Lo dan ambil bagian Lo dengan nggak berlebihan. Apakah itu melewati Lo? Jangan hentikan itu. Apakah belum datang? Jangan meregangkan keinginan Lo ke arah itu, tetapi tunggu sampai mencapai Lo. Lakukan ini berkenaan dengan anak-anak, untuk seorang istri, untuk posting publik, untuk kekayaan, dan Lo akhirnya akan menjadi mitra yang layak dari pesta para dewa.

3. Cintai mereka tanpa secara fisik bersama mereka

Mencintai seseorang berarti membebaskan mereka. Ketika orang keluar dari kehidupan kita atau dengan cara lain terpisah dari kita, alih-alih berharap mereka kembali, kita juga bisa mencintai mereka tanpa pamrih.

Jika kita hanya mencintai orang lain karena apa yang dapat mereka lakukan untuk kita, yang dapat menjadi sesuatu yang sederhana seperti menemani kita, maka kita mungkin merindukan mereka sebagian karena kita kehilangan utilitas mereka dalam hidup kita. Mereka membuat kita merasa baik, mereka memasakkan kita makanan enak, mereka mendengarkan kata-kata kasar kita, mereka menghibur kita. Dan sekarang semuanya hilang, kita merasa nggak puas.

Tetapi pertanyaan yang bisa kita tanyakan pada diri kita adalah: apa yang terbaik untuk mereka? Apakah mereka meninggalkan kita demi kepentingan terbaik mereka? Apakah mereka, misalnya, pindah ke negara lain untuk mengejar impian dan ambisi mereka? Jadi, apa untungnya bagi mereka, bukan apa untungnya bagi kita?

Kemungkinannya adalah bahwa mereka lebih baik sekarang, dan itu harus menjadi alasan untuk berbahagia bagi mereka. Dan jika nggak, senggaknya kita bisa mengharapkan yang terbaik dari mereka, bahkan jika kita nggak bersama mereka, dan nggak mendapatkan apa pun dari mereka.

Dengan cara ini, kita bisa mengubah keinginan menyakitkan bagi mereka untuk bersama kita, menjadi apa yang disebut umat manusia.

4. Fokus pada masa kini

Tangan ke bawah adalah cara paling langsung untuk menangani kehilangan seseorang dengan memindahkan perhatian Lo ke masa kini. 

Ketika kita, misalnya, fokus pada tugas yang ada atau membenamkan diri dalam percakapan dengan orang-orang, fokus kita nggak akan ada pada orang yang kita rindukan.

Berikut adalah kutipan dari Marcus Aurelius: Then remind yourself that past and future have no power over you. Only the present—and even that can be minimized. Just mark off its limits. And if your mind tries to claim that it can’t hold out against that... well, then, heap shame upon it. Akhiri kutipan.

Ketika kita menghabiskan banyak waktu dan energi untuk kehilangan seseorang, kita menyerahkan kekuatan atas suasana hati kita ke kenangan masa lalu. Nggak ada yang salah dengan ingatan, tetapi keinginan untuk apa yang sudah hilang seharusnya nggak mendikte apa yang kita lakukan hari ini.

Jika kita nggak bisa melepaskan dan merindukan sesuatu yang nggak ada di sana, hadiah kita akan tampak abu-abu dan tak bernyawa, sering penuh keputusasaan. Karena kita telah membuka pintu bagi masa lalu untuk kembali, yang nggak akan pernah terjadi, tentu saja, kita menutup pintu untuk saat ini. Ini menghasilkan peluang yang sia-sia.


Jika kita merindukan seseorang, dan benar-benar mencintai orang itu, dan cinta ini saling menguntungkan: Tidakkah Lo berpikir bahwa orang ini menginginkan yang terbaik untuk kita, yang hidup dengan baik di saat ini?